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国外减肥的妹子都吃啥?

分类:减肥食谱 热度:
今天要带来些不一样的,远在大洋彼岸的老外们都是靠吃哪些食物来减脂的呢?小仙女们知道吗,今天小编就是来给大家开眼界的。

减肥蔬菜

在一些西欧国家流行着一种蔬菜,它的外表嫩黄又软白,品尝起来带着一丝苦味,但是它入口十分的清脆。它被称作“吉康菜”,它的热量很低而且有非常的丰富的营养,是减脂最理想的的菜品。

减肥可乐

百事公司推出了一种不使用焦糖色剂的无色透明可乐,最适合减脂期间饮用。

减肥含片

这种含片也不是想象中那种伤害身体的药物,它的成分是天然的植物魔芋中的小甘露聚糖。把它放到水中就会开始膨胀,所以会带来饱腹的感觉。只需要吃一片就可以达到减脂的效果,因为不会再去想吃别的东西了。

减肥啤酒

这种酒是来自德国的,它减脂的原理就在于它可以开胃健脾,每日只需要在三餐的时候适当的饮用一些就可以在短期里达到减脂的效果。

减肥雪糕

相信很多人都认为雪糕可是超级增胖的美食,但是来自香港的一家意式雪糕店就有一款“减脂雪糕”。虽说它被称为雪糕,但是它的本质和雪糕还是有些不同的。它由豆腐、番石榴还有玉米等天然食材搭配上脂肪奶精,营养很丰富而且口感又是清淡爽口的。它没有脂肪,热量也是极低的,很适合减脂。

减肥酸奶

在国外推出过一种很受欢迎的低热量酸奶,通过它独特的营养配比达到减脂的效果,很美味但是热量只有48卡,所以很是受欢迎。

国外市场推出一种脂肪和热量极低的减肥酸奶。其营养成分含量为:乳脂肪0.3%,固形物13%,乳精6.5%,蛋白质5%,矿物质1%,热量约48千。
 
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