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让胸部变大重要的五个关键

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让胸部变大重要的五个关键
1、睡觉不穿内衣
记住睡觉得时候不用穿内衣,可以让身体放松,而且也可以加强夜间的睡眠,睡眠好了,可以起到保养肝脏的作用。
2、每周按摩两次
一周不用按摩太多,2次就可以,坚持按摩自己的乳房,既可以防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!
如何科学有效的按摩:
四个手指并拢,拇指分开,两手分别握住两侧的乳房,从外侧向着中心然后顺着乳腺管的方向,打圈按摩。
如果有的姐妹胸部是向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。
让胸部变大重要的五个关键
3、持续补充胶原蛋白
补充胶原蛋白粉,会很快的作用到胸部肌肤中,修复胸部受损的结缔组织,回复胸部原有的弹性,并且可以构筑新的结缔组织,配合醒肤焕颜按摩乳的塑形按摩,可以增强胸部的新陈代谢,增强胸部的细胞再生能力,刺激胸部的二次发育。
4、每周做3-4次美胸运动
很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。(哑铃可以向上举20次,侧面20次)
5、不乱用丰胸产品
尽管很多产品都声称不含激素,包括一些中草药配方的产品,事实上,不含激素的产品不可能见效特别快的。
乱在乳房区域用激素,停用后会反弹,而且造成内分泌紊乱,引发各种乳房疾病,胸腺纤维瘤等。
如何鉴别含激素的产品?含激素的产品用后会使乳头、乳晕发黑,而且可能会影响月经周期,皮肤也会变暗。
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