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丰胸美乳不容忽视的7个要点

分类:丰胸常识 热度:
女性一旦过了发育的年龄,平胸就成了减肥中最大的那道伤痕。如果后天保养不好的话,很容易就让平胸雪上加霜。所以女人一定要做好丰胸美乳的七件事,这样才能保证乳房的健康,同时还能让小咪咪平地起高峰。
1.穿支撑内衣
对于下垂松弛型的乳房来说,穿支撑内衣尤其重要。一款好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部去,让你的罩杯马上大两个级别。睡觉的时候不要穿内衣,让乳房在晚上得到彻底的放松,而且也有利于晚间的睡眠。
2.热敷胸部
通过热毛巾覆盖乳房,除了能放松身心,还能加快胸部血液的循环。这是一种物理治疗法,需要把控好毛巾的温度,并且要注意避开乳晕,减少对胸部造成伤害。
丰胸美乳不容忽视的7个要点
3.经常抚摸胸部
在平时生活中,可我们就应该多多抚摸自己的胸部,每天抚摸十分钟左右,不仅起到胸部按摩的作用,还可以每天预防胸部是否有疾病,胸部是否有肿块,所以多多抚摸胸部是没有坏处的,女人如何丰胸?需要注意的是,不能用力抚摸胸部,因为胸部的肌肤比较细腻,并且用力抚摸肌肤,可能会造成胸部松弛下垂的现象。
4.学会呼吸
当你看到这个简单丰胸小妙招时,你是不是也很好奇,谁不会呼吸呢?不会呼吸人不都没有生命了吗?确实是这样的,但是呼吸也是有很多技巧的,女人如何丰胸,怎样能在吸气的同时,让胸部也变大呢?首先,要双脚并立,抬头挺胸,嘴巴张大,大口吸气,然后再把吸进来的气,大口吐口来,这样反复交替10次左右,这样做不仅促进身体内循环系统更加顺畅,而且还能够辅助胸部其他动作发挥到极致。女人如何丰胸,每天早晨起床后,不妨多进行深呼吸。
5.吃点阿胶
阿胶能够滋阴补燥、养颜补血,对于大多数女人来说都是很好的补品。一般每天吃3-9克就最好,将它敲碎,放在锅里煮成粘稠状的液体,还可以放一些糖或者蜂蜜调味。这是很传统的补充胶原蛋白、血气、体力以及治疗痛经的方法,效果十分显着。
丰胸美乳不容忽视的7个要点
6.每周做3-4次的美胸运动
很多人都觉得运动没什么作用,其实适当的运动不仅能帮你保持体形,保健身体,还能让胸部变得更加完美。拿着一个2公斤的小哑铃或者弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,就能减少胸部外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。
7.多吃豆制品
豆制品含有丰富的优质植物蛋白,能够翘臀丰胸,补充大豆异黄酮。异黄酮是一种植物雌激素,适当补充有利于调节内分泌。专门的异黄酮保健食品丰胸,可是过凉口服异黄酮会导致卵巢癌。所以不要同时食用大豆异黄酮保健品和含有大豆异黄酮的食物。
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